WELTDIABETESTAG

Freunde von Gegengewicht wissen, dass Inhaltlich in den Treffen viel Wissen nicht nur zum leichteren Gewicht vermittelt wird, sondern auch, wie man ganz alltagstauglich seine Ernährung verbessern kann.

Meine Treffen richten sich nicht ausschließlich an übergewichtige Personen. Im hektischen Alltag kommt gesunde Ernährung bei vielen Menschen zu kurz und so profitieren auch jene, die mit ihrem Gewicht zufrieden sind.

Das gesunde Ernährung bei fast allen Erkrankungen wichtig ist, wird uns beim jährlichen Weltdiabetestag am 14.11.2021 aufgezeigt.

Bei der landläufig als „Zucker“ bezeichneten Krankheit ist immer eine unzureichende Produktion von Insulin der Grund dafür, dass Zuckermoleküle nicht mehr zu den Muskelzellen und der Leber transportiert werden können, bzw. die Zellen unempfindlich für das Insulin geworden sind und immer größerer Mengen von diesem Hormon dafür nötig werden. Irgendwann wird es der überforderten Bauchspeicheldrüse zu viel,  wird krank und kann stellt die Produktion des lebenswichtigen Hormons ein.

Fachleute sprechen bei „Zucker“ von  Diabetes mellitus und teilen das Krankheitsbild in Typ1 und Typ 2 ein. In beiden Fällen liegt eine Stoffwechselerkrankung vor, bei der der Kohlenhydrat- und Zuckerstoffwechsel nicht mehr korrekt funktioniert. Obwohl Diabetes grundsätzlich nicht heilbar ist, kann mit entsprechendem Ernährungs- und Bewegungsverhalten die Medikation auf ein Minimum reduziert werden.

Typ-1-Diabetes tritt sehr häufig bei Kindern und Jugendlichen ganz plötzlich auf und muss zwingend dauerhaft behandelt werden. Im Gegensatz dazu ist der Typ 2 Diabetes leider „hausgemacht“ und kommt häufig ab dem 40. Lebensjahr vor. Erschreckend ist leider, dass immer mehr Kinder von Typ 2 betroffen sind. Eine zu kohlenhydrat- und zuckerhaltige Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel sind unter anderem die Türöffner für diese Erkrankung.

An diesem Beispiel möchte ich euch aufzeigen, dass es sich immer und für alle Menschen lohnt, auf gesunde Ernährung zu achten.

Als Thema der Woche widmen wir uns dem Kapitel KOHL!

Ich freue mich auf euch!