URLAUB UND GEWICHT

Wiegt sonnengebräunte Haut 3 kg mehr?
Urlaub und Gewicht….das sind nur zwei Worte, über die man ganz viel nachdenken, feststellen und letztendlich auch reagieren kann! Darum geht es auch diese Woche im Treffen.

Oftmals werden als Souvenir ein paar extra Pfunde mit aus dem Urlaub heimgebracht. Schöne Erinnerungen an üppige Buffets, all inklusive Hotels, lustige Abende an der Bar mit                       leckeren Drinks – na ja, ihr wisst, was ich meine…
Stimmt das? Muss ein schöner Urlaub mit einer großen Zunahme einhergehen? Nein. Aber es kann.
GegenGewicht Teilnehmende wissen, dass Genuss auch in kleineren Mengen möglich ist, nichts bei der Abnahme verboten ist und man in seinem wohlverdienten Urlaub auch etwas Abstand von Ernährungsalltag haben kann.
Wie kann ich im Urlaub in einer Ferienwohnung als Selbstversorger oder im Hotel mit Buffet die Klippen einer Zunahme umschiffen? Wie aktiv oder passiv gestalte ich meine Auszeit?
Ist es mir das Wert, mich mit meiner Abnahme wochenlang zurückzuwerfen?
Ich freue mich auf einen regen Austausch mit euch!