Eigentlich komme ich ganz gut durch den Tag, ABER Abends auf dem Sofa, dann passiert es!
Solche und ähnliche Aussagen höre ich oft von meinen Kunden. Bis auf wenige Ausnahmen bestätigen viele, dass am Abend, wenn der gemütliche Teil des Tages beginnt, Gewohnheiten die Regie führen.
Jetzt etwas knabbern, Süßigkeiten genießen oder wie wär’s mit einem Stück Käse? Hat man erst einmal mit dem Schnökern begonnen, ist das Aufhören oft schwer bis unmöglich.
Sind es Gewohnheiten, Hunger, Appetit oder besteht ein Bedarf an Belohnung?
Im Treffen dieser Woche gehen wir den Hintergründen zu dem Phänomen nach und erläutern Lösungsmöglichkeiten.
Ich freue mich auf euch!