Proteine

Proteine – das GEGENGEWICHT Thema der Woche:

Da Proteine ein lebenswichtiger Baustoff des menschlichen Körpers ist, muss Eiweiß in ausreichender Menge täglich zugeführt werden. Als Quelle stehen uns pflanzliche und tierische Lebensmittel zur Verfügung.

Auf dem Foto einer super schnellen Mahlzeit sehen wir gleich 3 Proteinquellen auf einem Teller!

Auch ohne spezielle eiweißbetonte Produktkreationen wie „Eiweiß-Nudeln, Eiweiß- Brot, Riegel, Shakes, Spezialmüslis und vielem mehr, leiden wir nicht unter einem Eiweißmangel.
Lebensmittel mit zugesetztem Eiweiß nicht automatisch gesünder, sie enthalten oft sehr viel Fett und Zucker!

Auch wenn Proteine lange sättigen und die Verstoffwechslung dem Körper mehr Energie abverlangt, machen die „Eiweißprodukte“ nicht automatisch schlank! Im Vordergrund steht immer an die negative Energiebilanz, dann klappt’s auch mit der Abnahme!