Aktuelles

Plätzchen kommt von PLATZEN! Für mich ist das alle Jahre wieder ein großes Problem, vor dem ich mich vor mir selber schützen  muss! An dieser Stelle kann ich nicht den ganzen Inhalt der Treffen wiedergeben, aber hier ist ein Ausblick, worum es in der kommenden Woche geht:

Gerade habe ich für euch und das Thema der Woche mit Zuckerwürfeln gespielt und festgestellt: spielen ist das Beste, was man damit machen kann!

BEWUSST GENIESSEN lautet das Motto der neuen GegenGewicht Woche! Die Frühlingsrolle wird bekanntlich vom Winterspeck abgelöst. Die Zeiten haben sich leider geändert… Zusätzlich hat die Coronarolle sich ihren Platz auf unseren Hüften erobert, was unsere „Unbeschwertheit“ wiederum reduziert. Wir dürfen glücklicher Weise unter den bekannten AHA Regeln

Gestern bin ich von meiner Anschlußheilbehandlung heimgekommen und habe eine gute Nachricht zu verkünden: Unsere Gegengewichttreffen sind nicht vom Lock Down betroffen. Nach Rücksprache mit dem Land Niedersachsen über die Corona Hotline, haben wir grünes Licht bekommen und ich habe auch die Zustimmung meiner Vermieter der  Seminarräume. Selbstverständlich gelten die üblichen Hygieneregeln. Ich hoffe,  wir [...]

Am 15.10.2020  bis voraussichtliche 5.11. bin ich zur stationären Anschlussheilbehandlung wegen Brustkrebs. In dieser Zeit kann ich leider keine Treffen anbieten. Voraussichtlich kann ich ab Montag, den 9.11. wieder wie gewohnt meine Treffen anbieten, um euch zum Jahresendspurt bestens zu unterstützen. Bis dahin wünsche ich euch viel Erfolg und Spaß auf dem Weg zum Wunschgewicht! [...]

Schon Buddah sagte: „Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten!“ Am kommenden Donnerstag verschwinde ich für drei Wochen zur stationären Anschlussheilbehandlung. Natürlich kann ich in dieser Zeit keine Treffen anbieten. Jedoch werden wir uns am Montag und Dienstag ganz besonders um eure Motivation und das Durchhalten kümmern. Im Abnahmeprozess oder auch […]

Kürbisfans kommen jetzt im Herbst voll auf ihre Kosten! Es gibt eine unglaubliche Vielfalt, mehr als 800 Sorten Zier-  und Speisekürbisse.

Nun ist es schon wieder Herbst und wir freuen uns über goldene Sonnenstrahlen und leckere Gemüsesorten und Gerichte, auf die wir im Sommer keine Lust hatten.

WICHTIG!!! Am Donnerstag, den 24.09.2020 findet das Treffen in Bad Münder nicht statt!

Eine viel beschriebene Situation aus dem Leben Abnahmewilliger ereignet sich still und leise abends auf dem Sofa, meistens vor dem Fernseher. Den ganzen Tag über kann man sich beherrschen, aber plötzlich stellt sich diese mörderische Gier ein… Ist es Hunger, Langeweile, Aufregung, Stress oder Belohnung?

Meal Prep, Fast-Food Ketten, Imbiss, Convenience, Lieferservice, Vorkochen, Tiefkühlprodukte und Fertiggerichte aller Art haben einen gemeinsamen Nenner: HUNGER!!! Jetzt essen, aber schnell!

Es gibt kaum ein Lebensmittel, das uns mit so vielen positiven Eigenschaften versorgt! Hülsenfrüchte sind in der gesunden Küche einfach unschlagbar! Sie überzeugen durch viele Ballaststoffe, viel Eiweiß, lange Haltbarkeit,