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Einfach wieder wohlfühlen

»(Zu) viele Menschen haben bei unzähligen Versuchen, dauerhaft abzunehmen, viel ausprobiert und doch letztlich die ungeliebten Pfunde behalten. Abnehmen mit GegenGewicht bedeutet, keine Kalorien oder Punkte zählen zu müssen und genießen zu dürfen!

Wir erarbeiten einen praxis- und alltagstauglichen Plan für Ihre Ernährungsumstellung und berücksichtigen dabei Ihre Wünsche und Bedürfnisse ebenso, wie Ihre persönliche und berufliche Situation (z.B. Schichtdienst). Schritt für Schritt werden Sie mit der natürlichen Ernährungsumstellung aktiver, attraktiver, leichter, fröhlicher und gesünder!

Alleine fällt es schwer, seinen Schweinehund zu zügeln, in Gemeinschaft klappt das viel besser. Nach dem Motto: »Du bist nicht allein!« gehen wir es gemeinsam an.

Ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen!«

Ihre

Monika Reinecke

Ernährungsprotokoll zum download

Um die Kontrolle über das eigene Essverhalten  zu bekommen oder behalten, ist das Führen des Ernährungsprotokolls  ein wichtiger Schritt zum Erfolg! Schwarz auf weiß  geschrieben, erkennt man sehr schnell seine Schwächen und Stärken.

Klicken Sie einfach rechts auf den Button und laden Sie sich das bewährte Formblatt herunter.

Topaktuell

Bitte vormerken! Feiertags- oder ferienbedingt fallen folgende Treffen aus:

03.02.2020 Blutspende

06.- 13.04.2020 Osterferien

21.05.2020 Christi Himmelfahrt

01.06.2020 Pfingstmontag

08.06.2020 Blutspende

24.08. -10.09.2020 Sommerferien

07.12.2020 Blutspende

21.12.2020 Weihnachtsferien

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Salz – Sorten , Mengen, Nutzen

Was hat Salz mit dem Abnehmen zu tun? Durch sehr salziges Essen kann es zu Wassereinlagerungen kommen, die die Abnahme nachteilig verfälschen. Darunter leidet die Motivation…                Wenn es besonders gut schmeckt, nimmt man gerne nach.