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Einfach wieder wohlfühlen

»(Zu) viele Menschen haben bei unzähligen Versuchen, dauerhaft abzunehmen, viel ausprobiert und doch letztlich die ungeliebten Pfunde behalten. Abnehmen mit GegenGewicht bedeutet, keine Kalorien oder Punkte zählen zu müssen und genießen zu dürfen!

Wir erarbeiten einen praxis- und alltagstauglichen Plan für Ihre Ernährungsumstellung und berücksichtigen dabei Ihre Wünsche und Bedürfnisse ebenso, wie Ihre persönliche und berufliche Situation (z.B. Schichtdienst). Schritt für Schritt werden Sie mit der natürlichen Ernährungsumstellung aktiver, attraktiver, leichter, fröhlicher und gesünder!

Alleine fällt es schwer, seinen Schweinehund zu zügeln, in Gemeinschaft klappt das viel besser. Nach dem Motto: »Du bist nicht allein!« gehen wir es gemeinsam an.

Ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen!«

Ihre

Monika Reinecke

Ernährungsprotokoll zum download

Um die Kontrolle über das eigene Essverhalten  zu bekommen oder behalten, ist das Führen des Ernährungsprotokolls  ein wichtiger Schritt zum Erfolg! Schwarz auf weiß  geschrieben, erkennt man sehr schnell seine Schwächen und Stärken.

Klicken Sie einfach rechts auf den Button und laden Sie sich das bewährte Formblatt herunter.

Topaktuell

 

Aus organisatorischen gründen kann zur Zeit das donnerstags Treffen in Bad Münder nicht angeboten werden.

Morgen, den 19.07.2022 kannn ich krankheitsbedingt kein Treffen anbieten.

Geschlossen am 26.07.,  02.08.2022 und am 09.08.2022 wegen der Blutspende.

 

 

Mein neuester Beitrag

Herbstliche Herausforderungen

Am 23. September 2022 beginnt laut Kalender der Herbst. Wie wir alle spüren konnten, war der Wechsel zwischen der unnormalen Hitze und dem aktuellen Wetter krass.